Canela

"... 1 colher de chá diariamente, reduz significativamente o açúcar no sangue e melhora a taxa de colesterol (LDL e triglicerídeos)..."(http://pt.wikipedia.org/wiki/Canela)


Para os desesperados por doce e que precisam controlar o consumo de açúcar, principalmente ao final da tarde ou da noite, tomem nota:





1 banana madura partida no sentido da fibra
30 a 40 segundos na potencia alta do microondas
Polvilhe canela (E SÓ CANELA! rs)
Saboreie.

(a banana da minha foto ficou meio destruída, pois 

eu vacilei e ficou 1 minuto no forno microondas)

O consumo da canela inibe a vontade de ingerir todos aqueles açucarados, que os levam direto para o banco dos réus...

Abraço.